本日は僕が朝一番でしている脳を騙す魔法の行為についてお話したいと思います。
僕が朝一番にやること、それは起きた瞬間に口角を上げるって事なんですね
口角を上げるとどうなるか？っていうとセロトニンっていう成分が出ます。
セロトニンは幸せホルモンですね
それを分泌させるっていうことですね
口角を上げることによって脳が騙されるということなんです。
脳が騙されると、どうなる？
脳が騙されると顔の筋肉や表情が「笑顔」になると、脳が「あ、笑ってるんだな」っていう錯覚を起こして脳内の物質セロトニンとかを出すということなんですね
それが幸せにつながるってことです。
なんでそうするかっていうとやっぱりその日1日をリラックスした幸せ気分で仕事に取り組んで仕事の効率を上げたいっていうことなんです
そのことによって作業の生産性、ビジネスの生産性が上がるし笑顔になることで人とのコミュニケーションも気持ちよくできるということですね
笑顔の力っていうのは健康にもよく幸せになれるっていう事もそうなんですけど、笑顔でいるといろいろなコミュニケーションの中で話しやすい雰囲気をが出て、それによって話していくうちにビジネスに展開していくっていうことは多々あるんですね。
逆で考えてみてもそうですよね。
僕も笑顔の人には近づきやすいですし話しやすいって思います。
1日をスムーズに気持ちよくスタートさせて仕事の生産性が上がるのであれば朝起きたりいきなりも口角を上げるのは良いですね。
時間でというと1分ぐらいですね
1分間ほど笑顔でいれば、皆さんもね日々の生活が色々向上していくんじゃないかと思います
その事によってビジネスも上手くいけばいいかなという感じですね
ですので皆さんも朝一番ベッドの中で起きたら口角をあげるっていうことで試してみてください
それでは今日も良い一日をお過ごしください！
こんにちは、高島吉成です